Präventive Fitness

Diese Stunde verspricht ihren Teilnehmerinnen ein angenehmes Erlebnis aus der Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Training der tiefliegenden Muskulatur. Die Beweglichkeit und Koordination werden auf verschiedenste Weise trainiert. Zum Ausklang der Stunde wird ausgiebig gedehnt und entspannt.

Mittwoch, 19.15 Uhr bis 20.15 Uhr