Abteilung Gymnastik
YOGA Kurs
YOGA
YOGA beinhaltet:
– Körperübungen (Asanas) für Beweglichkeit
– Atemübungen (Pranayama) für den Energiefluss
– Entspannungstechniken und Meditation
YOGA ist daher für jede Generation geeignet.
YOGA zeigt den Weg zur Gesundheit und inneren Ruhe und stärkt unsere Körper-Seele Einheit.
Durch YOGA-Übungen wird die Beweglichkeit des Körpers gefordert und mit der Atmung die Lebensenergie zum Fließen gebracht.
YOGA in Verbindung mit Atmung und Entspannung stellt die Balance zwischen Körper, Geist und Seele her und führt zu mehr Energie, Freude und Gelassenheit.
YOGA KURSE
finden derzeit leider mangels Übungsleiter*in nicht statt.
Wer in Betzigau YOGA Kurse anbieten möchte, kann gerne mit der Abteilungsleitung Gymnastik Kontakt aufnehmen.
Wir freuen uns!