Fit ab 60 - Sport in der Prävention

Damen

Dienstag, 15.45 Uhr bis 16.45 Uhr (Wintersaison)

Dienstag, 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr (Sommersaison)

Die Wintersaison beginnt mit der Uhrumstellung!

Herren

Dienstag, 14.30 Uhr bis 15.30 Uhr (Wintersaison)

Dienstag, 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr (Sommersaison)

Die Wintersaison beginnt mit der Uhrumstellung!

Die Teilnehmer dieser Stunde kräftigen und dehnen alle Muskeln des gesamten Bewegungsapparates. Durch gezieltes Training wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Koordination, Beweglichkeit und Gedächtnis werden trainiert, der Gleichgewichtssinn geschult. Die Rückenschule kräftigt durch gezielte Übungen den Oberkörper. Außerdem werden verschiedene Wohlfühl- und Entspannungstechniken erlernt. Der Spaß und das Gemeinschaftsgefühl kommen natürlich nicht zu kurz.

Übungsleiter

Zum Thema

Margarete Schader

Zum Thema

Ruth Eberl

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